痛風 ストレス

Sponsored Link

　ツイート

ストレスが原因で痛風になることがあると言われています。ストレスは心だけでなく、体も蝕み、体調不良を起こすことがあるんですね。もし現在、あなたに大きなストレスがあるなら注意かもしれません・・・・・・・。

■痛風とストレスの関係

実は、はっきりとした因果関係が判明しているわけではありません。しかし、ストレスを感じると交感神経が活発になります。そうなると代謝が活発になり、プリン体の分解が促進され、尿酸がたくさん作られると考えれれているんですね。

痛風は尿酸値の上昇によって起こる病気です。尿酸はプリン体が分解して作られるので、ストレスによる交感神経の活発化が原因という説が有力です。

■こんなストレスが痛風の原因になる

ストレスといってもいろいろありますが、「心身に大きな負担をかけるもの」に注意を払いたいです。たとえば、仕事が上手くいかない、心配事が多い、深刻な悩みがあるなど。厚生労働省の調査では、成人の50％以上が日常的に、強いストレスを抱えているという報告があります。とくに都市住民であるほど、その傾向は強いと言われているので注意したいですね。

Sponsored Link

■テクノストレスにも注意


テクノストレスとは、PCやOA機器などが原因で感じてしまうストレスです。日々進化するPCやOA機器などに対応できず、仕事に支障をきたしてしまうということがストレスになります。

「自分は社会に適合できてないのでは？」と、大きな心理的プレッシャーを感じてしまうんですね。ひどいときには体調を崩してしまうことがあり、尿酸を増やしてしまうこともあります。

■ストレスで痛風にならないためには


ストレスが原因で痛風になってしまうことがあるのはお伝えしました。であるなら、ストレス解消をすることが痛風予防になりますよね。運動や旅行、音楽、映画鑑賞など自分が楽しめるものならなんでも構いません。「忙しくてそんな時間ないよ！」という方もいるかもしれませんね。

そんな場合、ストレス解消をする前提でスケジュールを組むのもおすすめです。あまった時間をストレス解消につかうのではなく、最初からスケジュールとして組み込んでおくんですね。

■まとめ


・ストレスを感じると交感神経の活発化する。それによってプリン体が分解され、尿酸が増加する可能性がある。

・痛風に悪いのは「心身に大きな負担をかけるもの」。現代はストレス社会なので注意をしたい

・テクノストレスも大きなストレスになることがある。悪化させると体調を崩して、尿酸を増やしてしまうこともある。

・ストレス解消が痛風予防になる。趣味など自分が楽しめるものを定期的に行うことがストレス解消になる。

Sponsored Link